こんにちは！ビューティサロン シャルムです！
笑うとほうれい線が気になる女性の方、笑顔がほうれい線の原因なのか、それとも改善の対策になるのかを一緒に考えてみませんか？
年齢を問わず、笑顔があると瞬間的にほうれい線が目立つことがありますが、これは骨格や表情筋、皮膚の構造上、仕方のないことなのです。
しかし、笑顔がほうれい線を悪化させる原因になるのかどうかは、しっかりと検証する価値があります。この記事では、笑顔とほうれい線の関係について詳しく探ってみたいと思います。
笑いとほうれい線の関係を考える女性のために、まずはほうれい線の原因について整理しておきましょう。
ほうれい線の原因は？
厳密に言うと、ほうれい線はシワではなく頬の境界線を指します。医学では「鼻唇溝（びしんこう）」と呼ばれ、お肌のハリや弾力が損なわれ、皮膚が重力に従ってたるむことで、境界線が目立ちやすくなります。そんなほうれい線の主な原因は「顔のたるみ」です。その顔のたるみの原因は、真皮の衰え、皮下組織・皮下脂肪の衰え、そして表情筋の衰えです。この中で、笑いや笑顔と関係があるのが、表情筋です。
たるみの原因は？
次に、たるみの主な3つの原因を順番に見ていきましょう。
①真皮の衰え
真皮はお肌を支える土台です。線維芽細胞がつくるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどからできています。特に真皮の中に70％程度含まれているコラーゲンと、2～3％程度を占めるエラスチンとが、網目状の構造をつくることで、お肌の弾力やハリを保っているのです。しかし、コラーゲンやエラスチンは加齢とともに減少したり、はたらきが弱くなります。また、線維芽細胞も年齢を重ねるにつれてはたらきが弱まります。これらのことが原因となって真皮が衰えると、肌を支えることができなくなり、たるみの原因となるのです。
真皮の衰えに関しては、他にも以下のような原因が考えられます。
– 紫外線によるダメージ
– 喫煙による肌へのダメージ
– お肌の乾燥
– お肌の糖化
– お肌の酸化
– ストレス
– 睡眠不足
– 偏った食生活
このように真皮の衰えにはさまざまな原因があるので、複合的にエイジングケアすることが大切です。中でも、紫外線対策には気を配りましょう。紫外線は、肌の老化を進めてしまいます。室内でも日焼け止めを塗る、外出する時は日傘や帽子などのファッショングッズを活用する、日差しが強い時間帯は外出を避けるなど、日頃の意識的なケアで、肌の状態は変わってきます。
②皮下組織・皮下脂肪の衰えや肥大化
頬は顔の中でも皮下脂肪が多い箇所です。そんな皮下組織の大半を占める皮下脂肪は、加齢とともに肥大化したり、衰えてしまいます。皮下組織が衰えたり、皮下脂肪そのものが肥大化して肌を支えられなくなると、たるみが生じやすくなります。また、皮下脂肪の肥大化は真皮にもダメージを与えてしまいますので、余計にたるみが目立ちやすくなってしまうのです。
③表情筋の衰え
顔の表情を生み出す筋肉である表情筋が衰えると、たるみの原因になります。特に関わりが深いのが、唇の周りの筋肉である口輪筋（こうりんきん）と、上下あご関節から口角まで伸びている筋肉である頬筋（きょうきん）です。この2つが衰えてしまうと、口角が下がり、ほうれい線を生み出してしまいます。
また、表情筋が衰える原因としてあげられるのが、無表情です。ほうれい線をつくらないために笑わないで、顔の筋肉を使わないようにしている人は、逆にほうれい線を生み出しやすくしてしまっているのです。
笑いがほうれい線の原因になるかどうかを検証してみましょう。
笑顔は、ほうれい線の原因なのか？
細かく言うと、ほうれい線ができやすい笑い方を繰り返してしまうと原因になります。しかし、ほうれい線ができない笑い方をしていれば、原因とはなりません。むしろ、意図的に無表情でいるなど、表情筋を使わないほうが、ほうれい線が生じやすくなってしまいます。また、その人の魅力も半減してしまうと言えるでしょう。
どんなに顔立ちの整っている人でも、笑顔がない人は、あまり魅力的に感じられません。逆に、笑顔が素敵な人ほど、顔のつくりに関係なくとても魅力的に感じられます。また、笑顔には気持ちを前向きにしてくれる効果なども期待できます。このことからも、ほうれい線を心配して笑わないでいることは、表情筋の衰えをまねき、かえってほうれい線を生じさせやすくするとともに、老化を進めてしまうリスクがあると言えるのです。
試しに、年を取っても若いと思う人を思い浮かべてみてください。身近にいない場合は、女優さんでもかまいません。若々しい人は、笑顔が印象的で表情豊かな方が多くないでしょうか？ほうれい線やしわができないようにしたいなら、笑顔でいることを効果的に活用したいですね。ただし、笑い方には注意が必要なので、次の章を参考にしてください。
ほうれい線ができる笑顔とできない笑顔ってあるの？
近年ではPCやスマホなどの電子機器が生活に浸透し、それらを操作している間は気付かず無表情になっているという場合もあります。見られることが前提の職業でない場合、意外と自分の普段の表情を自覚している人は少ないので、気をつけましょう。
ほうれい線ができない笑顔を実践するためには、自分の普段の表情を把握することが必要です。自分では笑っているつもりでも人から見ると笑っていないということがよくあります。自分の理想とする笑顔を思い浮かべながら、鏡などをみて練習しましょう。
あまり無理に頑張る必要はありませんが、思いついた時に表情をチェックするなど、意識的に取り組むことが大切です。ほうれい線やしわが目立たない理想的な笑顔は誰でも習得可能です。
笑顔とともに毎日のエイジングケアでほうれい線予防
笑顔を効果的に用いることで、エイジングケア化粧品の効果も引き出しやすくなります。エイジングケアは、出来てしまったエイジングサインを消すことではなく、エイジングサインがでないように予防していくことです。
笑顔を上手く使いこなしている人は、最高のエイジングケアができていると言えるでしょう。笑顔で楽しみながらエイジングケア化粧品を使う手法も有効です。
これからも笑顔を大切にし、健やかで若々しい毎日を送りましょう。
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