こんにちは!シャルムです!🌼
デスクワークや立ち仕事が続くと、身体のむくみやコリが気になりますよね。全身リンパマッサージは、リンパの流れを整え、老廃物や余分な水分を排出することで、むくみやコリのケアに最適な施術です。
リンパは老廃物を回収し、健康維持に欠かせない役割を果たしています。流れが滞るとむくみや冷え、免疫力の低下につながりますから、日常的なケアが重要です。特に、むくみとコリは密接に関係しており、両方を同時にケアすることで、より効果を実感しやすくなります。
サロンでのリンパマッサージは、準備・カウンセリングから始まり、上半身と下半身それぞれの流しを行っていきます。プロの手技や専用マシンを使うことで、セルフケアでは届かない深部にもアプローチ。さらに、リラックスできる快適な空間で、日常の疲れを癒せます。
自宅でもできるセルフケアとしては、入浴後のマッサージや入浴による温活、生活習慣の見直しがおすすめです。こまめな水分補給やカリウムを含む食品の摂取、適度な運動でむくみを予防することが大切です。
全身リンパマッサージを定期的に行うことで、むくみにくい体質を目指し、健康的な毎日を過ごしましょう!ぜひ一度、サロンでその心地よさを体験してみてください。
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